Это даже может спасти ваши отношения.
Наверняка вы слышали стандартный совет: говорить больше предложений с местоимением «я» вместо «ты». Не выбирать оборонительную позицию. Повторять слова, которые говорит партнер.
Это основы семинаров по общению в отношениях. И это все хорошо, только есть еще одно, что все должны сделать прежде всего, чтобы общение было эффективным.
И это — забыть обо всех своих делах!
Что это значит? Это значит перестать делать все, что вы делаете, и думать обо всем, что вы думали, когда ваш партнер с вами разговаривает. Будьте любопытны, задавайте вопросы, интересуйтесь тем, что хочет рассказать вам партнер.
Когда вы забываете о всех своих делах, вы не будете доказывать партнеру его неправоту или реагировать на то, что он говорит. Потому что вы не будете пытаться достичь какой-то цели. Вы не будете пытаться быстрее закончить разговор. Вы просто полностью сосредоточитесь на том, что ваш партнер переживает и хочет рассказать вам.
Это очень расслабленное состояние. И это даже полезно для здоровья. Именно этого состояния разума пытаются достичь медитирующие. Когда вы в таком восприимчивом состоянии, вы едины с тем, на что обращено ваше внимание.
То есть, если вы уделяете внимание своему партнеру в этом удивительном расслабленном состоянии разума, вы едины с партнером. Вы не пытаетесь контролировать, что он думает, чувствует и даже то, что вы чувствуете. Вы просто позволяете всему идти и разворачиваться своим чередом.
Никакого насилия, никакого давления. Просто быть там, заинтересованной и любопытной.
Настройтесь на своего партнера. Он чувствует это, и это поможет ему больше вам открываться, так как между вами будет создано доверие.
Мужчинам это тоже не просто: не пытаться решить проблему женщины, не убеждать ее, что она все усложняет, а просто быть рядом, выслушать и стараться понять ее. Но они видят удивительные перемены: как она из злой и несчастной женщины на глазах становится мягче, возможно начинает плакать и улыбаться — а все потому, что он не стал ей перечить, а просто выслушал.
То же самое происходит и тогда, когда женщина просто внимательно слушает мужчину, не умаляя его чувства и переживания, не пытаясь вставить свои 5 копеек.
Это то же состояние разума, когда вы наслаждаетесь природой. Вы не пытаетесь ничего добиться. Вы просто наблюдаете за красотой вокруг.
Когда вы научитесь достигать такого состояния разума друг с другом, вы почувствуете энергию и присутствие человека рядом. Просто слушать. И это и есть начало отличного общения.
